Poznaj regułę 60/40

Głównym założeniem zasady jest to, aby nie planować dnia minuta po minucie, a około 40% czasu pozostawić na nieoczekiwane sytuacje, które zawsze mogą się zdarzyć. Mając odpowiedni bufor czasu, redukujemy stres, pracujemy pewniej i wydajniej.

Zasada ta jest też czasem prezentowana w wariancie 60/20/20, gdzie 60% czasu to zaplanowane zadania, 20% nieprzewidziane sytuacje, a kolejne 20% to działania związane z naszymi zajęciami dodatkowymi i spontanicznymi.

Praca nie powinna być jedynym elementem naszego życia — bez równowagi między pracą a odpoczynkiem łatwo możemy wypalić się i wyczerpać swoje zasoby.

Dzięki stosowaniu tej reguły możemy poprawić swoją wydajność i produktywność w pracy. Regularny odpoczynek pozwala na regenerację sił i koncentrację. Reguła ta może być zastosowana w różnych dziedzinach życia, nie tylko w pracy zawodowej, ale również w nauce czy treningu sportowym.

Ważne jest, aby pamiętać, że każdy człowiek ma swoje indywidualne predyspozycje i ograniczenia, dlatego regułę tę należy dostosować do swoich indywidualnych warunków i potrzeb.