Filtr światła niebieskiego – co to takiego? Czy warto z niego skorzystać?

Coraz więcej mówi się o szkodliwości tzw. niebieskiego światła. Czy wiesz, co w zasadzie oznacza to tajemnicze pojęcie? Okazuje się, że każdy z nas prawdopodobnie ma z nim dość częsty kontakt i to każdego dnia. Jest to bowiem światło, które emitują ekrany laptopów, smartfonów, tabletów, telewizorów LCD oraz oświetlenie LED. Światło niebieskie inaczej nazywane jest światłem widzialnym o wysokiej energii (High Energy Visible Light). Czy faktycznie jest tak niekorzystne dla naszego wzroku i zdrowia? W tym artykule opiszemy, jakie skutki wiążą się z korzystaniem z urządzeń emitujących niebieskie światło oraz w jaki sposób można zapobiec jego negatywnym skutkom.

Jaki wpływ na człowieka ma niebieskie światło?

Światło niebieskie naturalnie wchodzi w skład światła widzialnego i nasz organizm potrzebuje go do regulacji cyklu dobowego. Jednak zbyt długie korzystanie z urządzeń emitujących wyłącznie taki rodzaj światła negatywnie wpływa na nasz wzrok, a także na nasze samopoczucie.

Jedną z dolegliwości powstałą w wyniku nadmiernej ekspozycji na światło niebieskie są problemy ze wzrokiem – odczuwalne zmęczenie oczu, suchość, pieczenie, a nawet niewyraźne widzenie, uszkodzenie siatkówki czy bóle głowy.

Istotna jest także zależność pomiędzy temperaturą światła a naszym samopoczuciem: światło ciepłe (czyli takie o niskiej temperaturze barwowej 2700-3000k) działa na nas usypiająco, natomiast światło zimne, czyli właśnie niebieskie (o wysokiej temperaturze barwowej powyżej 5000k) pobudza nas. Światło emitowane przez ekrany sprzętów, z których korzystamy każdego dnia, wpływa negatywnie na rytm dobowy naszego organizmu. Co to oznacza? Jedną z poważniejszych konsekwencji jest zahamowanie produkcji melatoniny, czyli hormonu, który reguluje nasz sen. To właśnie dlatego sięganie po telefon, kiedy nie możesz zasnąć, nie jest dobrym pomysłem i może jeszcze nasilić problem.

 

Filtr światła niebieskiego w smartfonach

Niektórzy producenci smartfonów zastosowali w swoich modelach filtr światła niebieskiego. Użytkownik może go w każdej chwili włączyć, aby zniwelować ryzyko negatywnych skutków światła emitowanego z ekranu jego urządzenia. Dzięki temu możesz w prosty sposób chronić swój wzrok.

Rozwiązanie to jest coraz popularniejsze i coraz częściej staje się jedną z podstawowych funkcji w telefonach, dlatego znajdziesz ją już w wielu modelach, także z niższej półki cenowej.

W zależności od producenta sprzętu korzystanie z filtra światła niebieskiego wygląda nieco inaczej i może się różnie nazywać. Czasem jest to po prostu filtr światła niebieskiego, czasami Night Mode, Night Light, Reading Mode, Night Shift czy tryb ochrony wzroku.

Firma Apple we wszystkich modelach iPhone’ów, m.in. z serii SE i 14, a także w iPadach i iPodach zastosowała tzw. tryb Night Shift. To tryb, który ociepla kolorystykę wyświetlacza po zmroku, co ma za zadanie odciążyć Twój wzrok.

Filtr światła niebieskiego w telefonach Samsung dodatkowo umożliwia ustawienie przezroczystości filtra, a także harmonogramu, zgodnie z którym ekran smartfona automatycznie będzie zmieniał kolor i temperaturę barwową. Podobnie jest w przypadku smartfonów Xiaomi – tu producent udostępnił opcję uruchamiania tego trybu, gdy zachodzi słońce albo zaplanowania, kiedy ma włączyć się sam. OPPO z kolei nazywa filtr światła niebieskiego Trybem nocnym.

Jak widzisz, warto zadbać o swoje zdrowie i korzystać z filtra światła niebieskiego. Jeśli więc masz telefon starszego typu, zastanów się nad zakupem nowego, który będzie w niego wyposażony.

Sprawdź telefony w sklepie Orange >>